Yes yes oh yeah!

12 km på bandet! Förvisso i ytterst långsamt tempo men ändå. Det behövdes efter lunchpizzan! /J

Jennies semesterträning v 3

  The Beach

Det här med en aktiv semester låter attraktivt tycker jag. Synd bara att man blir så förbaskat bekväm när det är 30 grader varmt och solen skiner. Två ynka morgonrundor blev sprungna under semesterveckan i Indien.

Onsdag – Palolem Beach, 3 km

Torsdag – Palolem Beach, 3 km

TOT: 6 km

Jennies träning v 2

Det blev ingen komplett träningsvecka förra veckan p g a vi drog till Palolem i Goa på fredagen men två pass hann jag i alla fall med enligt nedan:

Måndag – 5 km på gymmet.

Onsdag – 6 km på gymmet.

TOT: 11 km

Första spadtaget

Shifty eyes funderar på framtiden.

…på ett nytt maratonbygge är idag skyfflat. Det är ju ett tag sen sist och motivationen har väl inte riktigt varit på topp sen förra maratonet (i mars) men nu känner jag att jag är på gång! Jag och Lina har börjat snacka lite löst om Midnight Sun Marathon i Tromsö på midsommardagen. Ett halvår dit ungefär så det borde inte vara några problem. Kollade in på Marathon.se för första gången på länge idag och upptäckte att träningsprogrammet inför Sthlm maraton börjar denna veckan så nu finns inga ursäkter. Körde första passet på gymmet idag. Inga konstigheter. 5 km på 28 minuter och lite styrka på det. Kom igen Lina, nu kör vi!/J

Igång

Då var man åter igång! Tog en 45 minuter lång lugn runda runt Gubbängen för en timme sen. Vilket väder! Klart och friskt. Så här borde det alltid va när man springer. Nu ska jag duscha och sen bär det av till Lina för planeringsmöte av helgens stora event på Strand.

Jennies träning v 33 och 34

O km igen. Men de här veckorna kan jag skylla på förkylning.

Jennies täning v 32

Totalt: 0 km

Till mitt försvar vill jag säga att jag gick rätt många mil upp och ner för fjäll. /J